Hola princesas hermosas!!!
Hoy empece la dieta de DIETA DEL INSTITUTO DE CARDIOLOGIA DE MIAMI
Lei algunos comentarios y dicen qe es muy buena y qe realmente funciona, yo la estoy haciendo pero eh eliminado como la mitad de los alimentos hahaha.
Bueno, les cuento, hace una semana empecce a ir a basqet (porqe en las vacaciones no habia) ya habia estado en el eqipo pero al principio pues se me hizo un poco pesado, pues ya tenia 2 meses sin ir, desde qe empece a ir en los entrenamientos me da sueño, qe raro no?? se supone qe me deberia de mantener despierta por estar activa pero me pasa lo contrario, hoy nos pusieron a dar 5 vueltas a la cancha subiendo y bajando escaleras, osea das una vuelta subes y bajas escaleras y eso cuenta como una vuelta, y hoy no me canse para nada al hacer eso!! ya estoy agarrando condicion de nuevo =D
Y saben qe?? el entrenador me eligio a mi y a otra del eqipo para ser capitanas!! fue solo para probar un momento pero igual me puse feliz, nos hizo formar a nuestros eqipos cada qien y sinceramente pense qe iba a perder, porqe ella agarro a varias buenas del eqipo pero saben qe?? ganamos!!! hahaha fue un juego eqis entre nosotras pero pues esta bien no??
Cada vez me canso menos y ya no me siento adolorida, pero el sueño no se me qita al hacer ejercicio, nada mas falta qedarme dormida en un juego hahaha.
El martes tenemos un partido, y me eligio como una de las titulares (las titulares somos 5) a entrenar vamos como 20.
Estoy en una carrera, les dejo mi intake:
Desayuno: un trozo de pan..........................................................................50 kcal.
Comida: Un trozo de carne y 1 manzana..................................................150 kcal.
Cena: Un te de manzanilla y algunas mordidas de una manzana......50 kcal.
esta bien no?? ;)
Mucha suerte hermosuras!!